Основные причины появления трещин на коже
Трещины могут возникнуть по разным причинам. Вот наиболее распространённые из них:
- Сухость кожи из-за недостатка влаги и липидов.
- Воздействие холода, ветра, солнца или сухого воздуха.
- Частое мытьё рук и использование агрессивных моющих средств.
- Ношение неудобной или тесной обуви (особенно на пятках).
- Дерматологические заболевания — экзема, псориаз, грибок.
- Нехватка витаминов A, E, B2 или железа.
Комплексное устранение факторов — важный шаг к восстановлению кожи.
Как лечить трещины на коже
Эффективное лечение требует последовательного подхода:
- Мягко очищайте кожу без трения, используя теплую воду и щадящее средство.
- Наносите заживляющие мази или кремы (с декспантенолом, ланолином, маслом ши).
- Используйте увлажняющие и питательные средства 2–3 раза в день.
- Закрывайте трещины на руках и ногах повязкой или пластырем для ускорения заживления.
При наличии воспаления или гноя необходимо обратиться к врачу.
Дополнительные меры по уходу
Чтобы кожа быстрее восстанавливалась и не трескалась вновь, соблюдайте такие рекомендации:
- Регулярно делайте ванночки для ног с отварами трав, морской солью или содой.
- Используйте пемзу или скрабы 1 раз в неделю, чтобы удалить ороговевшие клетки.
- Наносите жирный крем перед сном и надевайте хлопчатобумажные носки или перчатки.
- Пейте достаточно воды и включайте в рацион полезные жиры и витамины.
Регулярный уход особенно важен в периоды обострения — зимой и при частом контакте с водой.
Когда стоит обратиться к специалисту
Если трещины не заживают более 5–7 дней или сопровождаются:
- покраснением, отёком, болью;
- гнойным отделяемым или кровоточивостью;
- распространением на новые участки кожи —
обратитесь к дерматологу. Возможно, потребуется назначение антибактериальной терапии или выявление системной проблемы.
Соблюдайте защитные меры
Носите перчатки при работе с водой и моющими средствами, защищайте кожу от холода и ветра.
Питайтесь правильно
Добавьте в рацион продукты, богатые омега-3, витаминами A, E и цинком.
Не игнорируйте первые признаки сухости
Своевременное увлажнение поможет предотвратить появление трещин.
